Prestations bien-être personnalisées
Prestations bien-être personnalisées
Télécharger la brochure détaillée
Consultation ayurvédique (téléconsultation)
La consultation en Ayurveda permet d’établir un bilan personnalisé afin de comprendre votre constitution, vos déséquilibres et vos besoins spécifiques. Elle sert de base à un accompagnement sur mesure, un véritable coaching global.
À l’issue de la séance, vous recevez des recommandations adaptées à votre hygiène de vie, votre alimentation et vos pratiques de bien-être, afin de vous orienter vers ce qui est réellement juste pour vous.
Massages et soins corporels
Les massages sont issus de la tradition de l’Ayurveda et entièrement personnalisés selon votre profil.
Massage Abhyanga
Massage profond à l’huile chaude, enveloppant et relaxant.
Il favorise la détente musculaire, la circulation, l’élimination des tensions et procure une sensation globale d’harmonie et de recentrage.
Chaque soin est adapté à votre profil énergétique (besoin d’ancrage, d’apaisement ou de stimulation).
Massage Udhvartana
Massage tonique à base de poudres de plantes.
Il agit comme un soin détox et revitalisant, favorisant le drainage, la légèreté du corps et l’éclat de la peau.
Il est particulièrement recommandé pour relancer la circulation et éliminer les sensations de stagnation.
Soin Respiration Libre
Soin signature combinant différentes techniques naturelles et traditionnelles : nettoyage nasal doux, vapeur aux plantes, stimulation de l’oxygénation, chaleur bienfaisante et massage du visage et du crâne.
Ce rituel vise à libérer les voies respiratoires, améliorer le confort respiratoire et apporter une sensation immédiate de clarté et de légèreté.
Rituel détox complet
Association de plusieurs soins pour une action globale sur le corps et la respiration.
Ce rituel permet un travail profond de purification, de drainage et de revitalisation, particulièrement adapté aux périodes de fatigue ou de transition saisonnière.
Nutrition & cuisine ayurvédique
Une grande partie de l’accompagnement est dédiée à la cuisine et à l’alimentation, considérées comme essentielles dans l’Ayurveda.
Atelier de cuisine ayurvédique (collectif)
Atelier immersif en petit groupe dans un cadre naturel exceptionnel. Il permet de découvrir les bases de l’alimentation ayurvédique, les associations alimentaires, les épices et leur impact sur la digestion et l’énergie.
La journée est à la fois pratique, théorique et conviviale, avec préparation et dégustation des plats réalisés ensemble.
Un support de suivi est fourni après l’atelier pour prolonger l’expérience à la maison.
Cours individuels et accompagnement personnalisé
Cours sur mesure adaptés à votre constitution, vos objectifs de santé ou vos contraintes alimentaires.
Ils peuvent également s’adresser à des professionnels souhaitant proposer une cuisine plus saine et adaptée à leur clientèle.
Possibilité de stages personnalisés sur plusieurs jours pour approfondir la pratique.
Yoga – Harmonisation corps et esprit
Le yoga proposé est une approche moderne et accessible, basée sur le le Body Awareness.
Il vise à :
• Améliorer la souplesse et la tonicité du corps
• Soulager les tensions physiques
• Réduire le stress
• Développer la conscience corporelle
• Intégrer des techniques de respiration adaptées
Chaque séance est personnalisée selon les besoins physiques et émotionnels.
Des cours collectifs et individuels sont proposés, ainsi que des formules de suivi.
Expériences bien-être combinées
Des formules complètes permettent de combiner yoga, cuisine et massages dans une même journée.
Ces expériences sont pensées comme des immersions bien-être sur mesure, en individuel ou en duo, pour harmoniser corps et esprit à travers plusieurs approches complémentaires.
Plus d’infos au 06 81 82 40 71